“妈,能不拿木耳做菜了吗?吃了快仨月了,放过我吧!”“多吃木耳能软化血管,再吃几口……”看到朋友发来的这段母子间的对话,就知道民间的“土味”血管软化法至今仍然有人相信,哪怕医生已经科普了许多遍。
▲图片来源:视觉中国
血管能不能软化?
在中老年患者中,动脉硬化是个常见病。当血管出现硬化病变后,很多人认为只要将血管变“软”就可以改善病情,因此门诊中常有一些患者问我吃什么食物可以软化血管。
要想搞清楚血管是否可以软化,需要搞清楚什么是动脉硬化。动脉硬化是以脂质代谢障碍为基础的一类病变,以胆固醇及低密度脂蛋白为主的脂质在血管内膜下沉积,然后逐渐在局部形成血栓,进一步通过纤维化及钙化形成动脉硬化斑块,最终导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。由于硬化斑块的外观多呈黄色,动脉硬化又被称为动脉粥样硬化。
需要强调的是,动脉硬化是一个不可逆的过程,出现硬化后的血管是无法恢复到正常状态的。因此,血管硬化的进程只能延缓,不能逆转,也就是说,血管是无法软化的。
这些土方法没有用
生活中流传着很多可以软化血管的土方法,但负责任地说,它们统统没有用。↓↓↓
1.醋
▲图片来源:视觉中国
诚然,硬化的血管斑块中含有钙质成分,将钙质浸泡在醋酸中确实可以产生一定的溶解反应,但是经口摄入的食醋是无法直接进入血液的,并不能改变血液的酸碱度。人体血液的酸碱度也是相对恒定的,不会轻易受到食物的影响。而且,服用大量食醋还可能会腐蚀、烧伤消化道黏膜,可谓得不偿失。
2.木耳、洋葱、大蒜
▲图片来源:视觉中国
这几种食物在一定程度上有降血脂的功效,对新的硬化斑块的形成有延缓作用,但对已经硬化的血管病变,尤其是陈旧性斑块无效。
3.保健品
▲图片来源:视觉中国
有商家宣称诸如卵磷脂、深海鱼油等保健品可以软化血管,不可轻信。保健品的降血脂作用只能延缓动脉硬化进一步发展,并不能直接作用于动脉硬化病变,因此同样不能软化血管。
作者:王飞,宣武医院血管外科医师
来源:北京日报
【往期内容】
12294【法律讲堂】公司注销后还能起诉别的公司吗
12293【每日科普】食品包装里的小袋子都装了什么
12292【法律讲堂】临时车牌可以办几次,一次多久
12291【每日科普】塑料瓶、玻璃瓶、纸包装,什么饮料用什么包装有啥秘密吗?
12290【红色血脉】1949年4月23日,华东军区海军成立
12288【世界读书日】4月23日
12282
12280【世界地球日】带你太空视角“瞰”国家公园
12273【健康之路】脑疲劳,现代人的通病
12271【每日科普】绘制银河系形成演化图 揭开尘封“成长史”
12268【世界地球日】4月22日 | “世界地球日”主题直播即将精彩呈现
12267【生命时报】皮肤异常瘙痒或许疾病有关?
12259【生命时报】科技名词|甲状腺结节
12258【学习强国】科技名词|环境保护税
12257【生命时报】科技名词 | 带状疱疹
12256【特别关注】海关科普:如何选购进口冰箱?
12255【生命时报】困倦乏力不一定是亚健康,也有可能是致命的甲减
12254【健康之路】早春补血正是好时机
12253【生命时报】春季疱疹多发 如何预防看过来
12252【每日辟谣】吃“冷米饭”就能减肥?关于抗性淀粉,这些需要了解
12251【防疫指南】新冠病毒抗原自测怎么测?
12250【每日科普】看海洋之“芯”如何能掐会算?
12249【防疫指南】解答六大关键问题 帮您了解新冠病毒抗原自测
12243【法制视频】警惕!骗子盯上了明星粉丝群
12242【特别关注】警惕“培训贷”骗局!
12241【特别关注】国家药监局提醒:合理使用抗生素 警惕用药风险
12240【学习强国】今天,重读这些红色家书……
12238【健康之路】谷雨养生做好这五件事
12237【学习强国】走进山间,了解谷雨的故事
12235【每日科普】二十四节气之谷雨
12231【生命时报】喷嚏鼻涕不止怎么办?
12230【健康之路】都说春季饮食养生要增甘少酸,具体怎么吃?
12229【以案释法】醉驾又抗拒检查,是一个行为还是两个行为
12226【特别关注】判断你会得哪种病?基因检测真有这么神奇?
12225【健康问答】血友病的遗传机制是怎样的?
12224【应急科普】每日一招:如何巧妙利用保鲜应对避难生活
12222【每日辟谣】深度清洁≠抗衰,好皮肤不是“灌”出来的
12221【应急科普】每日一招:如何有效预防过敏
12220【每日科普】青藏高原从“谷地”到“世界屋脊”的秘密
12219
12205【健康问答】肿瘤和癌症是一回事吗?
12203【每日辟谣】无糖碳酸饮料更易发胖?0糖0卡0脂肪饮料更健康?
12202【特别关注】多个直播平台整治不法行为 创造和谐、健康直播环境
12172【法律讲堂】什么是网络暴力?
12057【法律讲堂】漫说民法典:诽谤他人犯法★★★★★
12056【法律讲堂】如何起诉同事诽谤★★★★★
12055【法史故事】中国古代法治小故事之廷尉罚金
12054【法史故事】古代中国的缓狱法
12053【法史故事】缇萦救父
12035【法史故事】《旧唐书·刑法志》正当防卫
12034【法史故事】“杖一百、徒三年”,一份判牍可救两家人!
12022 【法制视频】微视频:《都是诈骗》
12021 【法制视频】普法微电影:《房老板的陷阱》
12020 【法制视频】“错哥”普法剧:一氧化碳中毒篇
12019 【法制视频】“错哥”普法剧:消防控制室“假人”值班
12017【法制视频】普法微剧场:“学长”的邀请 你千万别点开
12002【以案释法】网上充值购买虚拟树苗种植 一年可返8倍于现金的收益?
12001
12000
11999
11993【法史故事】从季羔办案说起
【以案释法】中专学历冒充硕士入职5个月,公司能告员工退钱吗?
【法史故事】“连坐”制度的渊源 ★★★
凡本平台发布的内容,pg电子游戏官网入口的版权均属于滦南融媒,未经授权不得转载、摘编或利用。已经本台授权的,应在授权范围内使用,并注明来源:滦南融媒。违反上述声明者,本台将保留追究其法律责任的权利。